Kas ir kairināto zarnu sindroms?

Produktu pasaule Medicīniskais uzturs

Kairināto zarnu sindroms (KZS) ir zarnu funkcionāls traucējums.

Neskatoties uz daudzajiem ārsta apmeklējumiem un rūpīgu pārbaudi, daudzos gadījumos simptomu fizisks iemesls netiek atrasts. Tomēr nav iespējams vienkārši ignorēt simptomus, jo tie ievērojami pasliktina dzīves kvalitāti.

KZS simptomi

KZS simptomi var būt ļoti dažādi un parasti izpaužas kā vēdera uzpūšanās, aizcietējumi, caureja, pilnības sajūta un krampji vēderā.

Kombinācijā ar KZS vai tās rezultātā bieži novēro arī nogurumu, miega traucējumus, depresiju, muguras sāpes, galvassāpes un locītavu sāpes.

Diagnosticēšana KZS

Saskaņā ar pašreizējām medicīnas asociāciju vadlīnijām pieaugušajiem KZS tiek diagnosticēts, ja ir parādījušās šādas sūdzības:

  • Gremošanas procesa izmaiņas un defekācija (piemēram, sāpes kuņģī, vēdera uzpūšanās utt.), kas ilgst vairāk nekā trīs mēnešus un pārvēršas hroniskos zarnu trakta traucējumos.
  • Sūdzības ir tik spēcīgas, ka pacients meklē medicīnisku palīdzību un jūtas, ka viņa dzīves kvalitāte tiek apdraudēta.
  • Nav atklātas citas patoloģijas (piemēram, celiakija), kas varētu izraisīt šādus simptomus.

Pārtikas plāns un ēdienreizes dienasgrāmata

KZS ārstēšana ir tikpat unikāla kā katrs gremošanas simptoms. Kamēr nav standarta ārstēšanas, ar nelielu pacietību un apzinātu izvairīšanos no noteiktiem ēdieniem, jūs varat sastādīt individuālu ēdiena plānu, kas var palīdzēt nomierināt zarnu un uzlabot dzīves kvalitāti. Saglabājiet pārtikas dienasgrāmatu un konsultējieties ar uztura speciālistu.

Diēta ar zemu FODMAP un bezglutēna saturu

Kad esat identificējis, kuri pārtikas produkti izraisa vai pastiprina simptomus, varat rīkoties. Daudziem cilvēkiem ar KZS, ievērojot diētu bez glutēna, ievērojami samazinās sāpju, vēdera uzpūšanās un noguruma parādīšanās un uzlabojas izkārnījumu konsistence. Pašreizējais Charité Berlin veiktais pētījums parādīja, ka viena trešdaļa pacientu ar KZS ir guvuši ievērojamu labumu no uztura bez glutēna un pat spēj dzīvot bez simptomiem. Šiem pacientiem KZS izraisīja jutīgums pret glutēnu un kviešiem. Tomēr ir svarīgi izslēgt celiakiju un kviešu alerģiju, pirms sākat ievērot diētu bez glutēna.

Turklāt ārstējošajam ārstam vai konsultantam par uzturu vajadzētu noteikt, vai nevajadzētu ierobežot tā saukto FODMAP (fermentējamu oligo-, di- un monosaharīdu un poliolu) patēriņu. Zema FODMAP diēta sniedz daudzsološus rezultātus, un vairākus gadus daži ārsti to izmanto kā KZS ārstēšanas stratēģiju.

Vai jūs esat ārsts vai uztura speciālists? Sīkāku informāciju par kviešu alerģiju atradīsiet Dr. Schär institūtā, ekspertu zināšanu platformā par glutēna nepanesamību un bezglutēna diētu.