Detaļas
Makaronu salāti ir universāls ēdiens, kas der jebkuram gadījumam.
Vieglām pusdienām pasniedziet aukstos makaronus ar iecienītākajiem dārzeņiem.
Lai iegūtu kaut ko bagātīgāku, pievienojiet vistu un pagatavojiet veselīgu, barojošu ēdienu.
Sastāvs
150 g | |
250 g | pupiņas |
80 g | kukurūza |
1 | tomāts |
4 lieli | marinēti kornišoni |
200 g | vistas filejas |
2 ēd.k | majonēze |
2 ēdamk. | nesaldināta jogurta |
1 ēdamk. | sasmalcinātu maurloku |
1 ēd.k. | rapšu eļļas |
vai | |
1 ēd.k. | kokosriekstu eļļas |
Vistas gaļai: | |
1 | šķipsniņa / sāls un piparu |
Pagatavošana
- Pagatavojiet makaronus, ievērojot instrukciju uz paciņas, un ļaujiet atdzist.
- Pa to laiku nomazgājiet vistas krūtiņu, sagriež kubiņos, ielieciet bļodā un apsmidziniet ar olīveļļu un garšaugiem.
- Sildiet pannu un gatavojiet gaļu virs lielas liesmas, pēc tam ļaujiet atdzist.
- Sagrieziet marinētos gurķus. Nomizojiet tomātu un sagrieziet lielos gabaliņos.
- Nolejiet pupiņas un kukurūzu. Sajauc visas sastāvdaļas kopā un pievieno sāli un melnos piparus.
